Ewa Lawrence

7MINUTOWY TRENING

Przyszła wiosną. Wielu z nas nie podoba sie obecny wygląd naszej figury, po zbyt długiej zimie. Wielki czas,na zrobienie coś dla siebie i przygotowanie się do upragnionego lata - wakacji i urlopów. Hitem sezonu jest NOWY program 7 MINUTOWY TRENING. Został on stworzony przez dwóch amerykańskich sportowców - mistrzów w swoich dyscyplinach. Mowa o Joelu i Chrisie. Jeszcze jako dzieci, spędzili długie godziny w swoich piwnicach trenując przy wykorzystaniu przyrządów swoich ojców. Ich pasja związana z fitness początkowo poprowadziła ich w odmiennych kierunkach, aż w 1983 roku obaj rozpoczęli treningi sztuk walki, a w 1987 roku obaj zdobyli czarne pasy. Od tamtego momentu Joel skupił się bardziej na kulturystyce, a Chris postanowił kontynuować karierę w uprawianiu Taekwon-Do. Mimo, iż na siłowni byli partnerami oraz nadal wspólnie trenowali sztuki walki, brali udział w zawodach w odmiennych konkurencjach. W tym samym czasie nauczyli się sztuki wzajemnego motywowania i zaczęli zwracać uwagę na wysoki procent osób, które traciły entuzjazm i chęć do regularnego treningu fizycznego. Na przestrzeni lat, kiedy pięli się coraz wyżej w wybranych przez siebie dyscyplinach, nauczyli się też doceniać i cenić siebie nawzajem jako motywatorów. Dążenie do doskonałości popchnęło ich do pogłębionych badań nad właściwym odżywianiem i dietą w stopniu o wiele większych, niż robiło to wiele innych profesjonalistów w ich konkurencjach. Pod koniec lat 180-tych i we wczesnych 90-tych tego typu informacje były trudniejsze do zdobycia bez dostępu do Internetu. Podczas gdy większość ich rówieśników spędzała czas czytając czasopisma dla nastolatków, Joel i Chris wypełniali swoje półkach czasopismami i książkami do na temat fitness. Ich największy przełom nastąpił przypuszczalnie w momencie kiedy odkryli, że większość tradycyjnych programów szkoleniowych nakłada zbyt duże obciążenia na organizm, a brak należytych rezultatów wynika z przetrenowania. To właśnie wtedy Joel stworzył program redukcji ćwiczeń siłowych do maximum 10 minut co drugi dzień, a Chris błyskawicznie go podchwycił. Wyniki były natychmiastowe! Joel wygrywał mistrzostwa po mistrzostwach w kulturystyce, a Chris robił to samo w Taekwon-Do. Joel przerwał swoją karierę wraz z założeniem rodziny i przejął po ojcu jego firmę reklamową. Chris nadal konkurował w Taekwon-do, a także postanowił otworzyć i prowadzić ośrodek fitness. W 2004 roku Chris wygrał Mistrzostwo Świata w Taekwon-do przypisując to swojemu systemowi ćwiczeń i tajnikom diety, jaką przez wszystkie te lata stosował. Choć Joel zaprzestał współzawodnictwa w kulturystyce, to jednak cały czas kontynuował swoje osobiste ćwiczenia, nierzadko w towarzystwie sportowców, którzy zwracali się do niego jako do eksperta po porady. W przestrzeni biznesowej, Joel przebranżowił swoją firmę z branży reklamowej na internetową i rozpoczął oferowanie usług hostingowych. W 2008 roku zmienił nazwę swojej firmy na GVO. W tym samym czasie przynosiła już ona ponad 20 milionów dolarów dochodu rocznie. Jeszcze jako dzieci, spędzili długie godziny w swoich piwnicach trenując przy wykorzystaniu przyrządów swoich ojców. Ich pasja związana z fitness początkowo poprowadziła ich w odmiennych kierunkach, aż w 1983 roku obaj rozpoczęli treningi sztuk walki, a w 1987 roku obaj zdobyli czarne pasy. Od tamtego momentu Joel skupił się bardziej na kulturystyce, a Chris postanowił kontynuować karierę w uprawianiu Taekwon-Do. Mimo, iż na siłowni byli partnerami oraz nadal wspólnie trenowali sztuki walki, brali udział w zawodach w odmiennych konkurencjach. W tym samym czasie nauczyli się sztuki wzajemnego motywowania i zaczęli zwracać uwagę na wysoki procent osób, które traciły entuzjazm i chęć do regularnego treningu fizycznego. Na przestrzeni lat, kiedy pięli się coraz wyżej w wybranych przez siebie dyscyplinach, nauczyli się też doceniać i cenić siebie nawzajem jako motywatorów. Dążenie do doskonałości popchnęło ich do pogłębionych badań nad właściwym odżywianiem i dietą w stopniu o wiele większych, niż robiło to wiele innych profesjonalistów w ich konkurencjach. Pod koniec lat 180-tych i we wczesnych 90-tych tego typu informacje były trudniejsze do zdobycia bez dostępu do Internetu. Podczas gdy większość ich rówieśników spędzała czas czytając czasopisma dla nastolatków, Joel i Chris wypełniali swoje półkach czasopismami i książkami do na temat fitness. Ich największy przełom nastąpił przypuszczalnie w momencie kiedy odkryli, że większość tradycyjnych programów szkoleniowych nakłada zbyt duże obciążenia na organizm, a brak należytych rezultatów wynika z przetrenowania. To właśnie wtedy Joel stworzył program redukcji ćwiczeń siłowych do maximum 10 minut co drugi dzień, a Chris błyskawicznie go podchwycił. Wyniki były natychmiastowe! Joel wygrywał mistrzostwa po mistrzostwach w kulturystyce, a Chris robił to samo w Taekwon-Do. Joel przerwał swoją karierę wraz z założeniem rodziny i przejął po ojcu jego firmę reklamową. Chris nadal konkurował w Taekwon-do, a także postanowił otworzyć i prowadzić ośrodek fitness. W 2004 roku Chris wygrał Mistrzostwo Świata w Taekwon-do przypisując to swojemu systemowi ćwiczeń i tajnikom diety, jaką przez wszystkie te lata stosował. Choć Joel zaprzestał współzawodnictwa w kulturystyce, to jednak cały czas kontynuował swoje osobiste ćwiczenia, nierzadko w towarzystwie sportowców, którzy zwracali się do niego jako do eksperta po porady. W przestrzeni biznesowej, Joel przebranżowił swoją firmę z branży reklamowej na internetową i rozpoczął oferowanie usług hostingowych. W 2008 roku zmienił nazwę swojej firmy na GVO. W tym samym czasie przynosiła już ona ponad 20 milionów dolarów dochodu rocznie. Zapraszam na webinary http://www.7minuteworkout.com/live/polska.php?id=koperek czwartek godż.19.00 oraz sobota godż 9.30.Hasło do pokoju SiedemZero7700