Opowiem na moim przykładzie.
Pojechałem do znajomego i zaopatrzyłem się w produkty.
Pierwszy okres odchudzania,nie należy do najmilszych.A kto mówił, że będzie miło.:)..
Przed każdym posiłkiem połykałem 2 błonniki nierozpuszczalne (Fiberbond) oraz 2 błonniki rozpuszczalne (błonnikowe tabletki dietetyczne) popijając je 2 szklankami wody.Następnie po 30min spożywałem koktail waniliowy wymieszany z jogurtem /zawierającym do 1,5% tłuszczu/.Tak wyglądały moje śniadania i kolacje.Obiad jadłem tradycyjny do 1000kcal,czyli zupa i ziemniaki z kotletem i surówką.Często robiliśmy obiady jedno daniowe,ponieważ dwu daniowe były za obfite i nie dawaliśmy im rady.
Piszę w liczbie mnogiej ,ponieważ spożywałem wraz z moją Rodzną.
Pierwsze symptomy działania produktów odczułem, poprzez częstszy pobyt w łazience /równowaga musi być/.Byłem zadowolony ,ponieważ odczułem działanie produktów.
Zaznaczam, że początkowy okres odchudzania może być różny dla poszczególnych osób.
Jeśli masz do mnie pytania:
leszekras@wp.eu
http://bsg-polska.org/index.php?r=nguagmtcubyr2gx
poniedziałek, 23 maja 2011
sobota, 21 maja 2011
Cholesterol jest zły czy dobry? Czyli prawda o miażdżycy.
Na temat cholesterolu krąży wiele opini, a prawda nie jest do końca znana. Chcesz poznać tajemnicę dotyczącą cholesterolu? Czy wiesz, że cholesterol nie decyduje o rozwoju miażdżycy?
Cholesterol to podstawowy składnik występujący we krwi każdego człowieka. Jego obecność jest niezbędna do przeprowadzenia licznych procesów i funkcji życiowych człowieka. Nie prawdę jest to, że wysoki cholesterol doprowadza do miażdżycy. Cholesterol osiada się na tętnicach, ale poprzez nasze zaniedbania w diecie i stylu życia.Pomimo tego dochodzi do tego szczególnie poprzez osłabione tętnice, które rozdzierają się, bo nie odbierają prawidłowych ilości witamin każdego dnia. Wszystko za sprawą nieobecności decydujących witamin i minerałów odpowiedzialnych za pielęgnowanie systemu krwionośnego w prawidłowej kondycji. Witamina C posiada właściwości regenerujące naczynia krwionośne i doprowadza je do odpowiedniej formy. Dobrze jest pamiętać, aby dawka witamin w jadłospisie była dopasowana do potrzeb organizmu. Zostały ustalone odpowiednie proporcje witamin niezbędnych do uzupełnienia niedoboru do których należy się stosować.
Jeśli organizm człowieka nie otrzymuje regularnie odpowiednich porcji witamin, minerałów to jego układ krwionośny po pewnym czasie może być w kiepskiej kondycji. Cholesterol przy powstałych dziurach nie dopuszcza, aby cholesterol wydostała się do organizmu i zalepia powstałe dziury. W ten sposób dochodzi do osiadania się cholesterolu na ścianach arterii i ograniczenia przepływu krwi w miejscu uszkodzenia. Ten fazę wszczyna proces rozwoju miażdżycy tworząc blaszki miażdżycowe. Pragniesz znać prawdę czy grozi Ci rozwój miażdżycy przeprowadź szczegółowe wyniki na poziom cholesterolu i porozmawiaj ze specjalistą. Sygnały miażdżycy nie są widoczne, aby można było je zdemaskować gołym okiem. Wiele osób pragnie zredukować wysoki cholesterol w naturalny sposób za pomocą odpowiednich składników odżywczych, które mają zdolności obniżania cholesterolu i poprawy stanu naczyń krwionośnych.
http://bsg-polska.org/index.php?r=nguagmtcubyr2gx
Cholesterol to podstawowy składnik występujący we krwi każdego człowieka. Jego obecność jest niezbędna do przeprowadzenia licznych procesów i funkcji życiowych człowieka. Nie prawdę jest to, że wysoki cholesterol doprowadza do miażdżycy. Cholesterol osiada się na tętnicach, ale poprzez nasze zaniedbania w diecie i stylu życia.Pomimo tego dochodzi do tego szczególnie poprzez osłabione tętnice, które rozdzierają się, bo nie odbierają prawidłowych ilości witamin każdego dnia. Wszystko za sprawą nieobecności decydujących witamin i minerałów odpowiedzialnych za pielęgnowanie systemu krwionośnego w prawidłowej kondycji. Witamina C posiada właściwości regenerujące naczynia krwionośne i doprowadza je do odpowiedniej formy. Dobrze jest pamiętać, aby dawka witamin w jadłospisie była dopasowana do potrzeb organizmu. Zostały ustalone odpowiednie proporcje witamin niezbędnych do uzupełnienia niedoboru do których należy się stosować.
Jeśli organizm człowieka nie otrzymuje regularnie odpowiednich porcji witamin, minerałów to jego układ krwionośny po pewnym czasie może być w kiepskiej kondycji. Cholesterol przy powstałych dziurach nie dopuszcza, aby cholesterol wydostała się do organizmu i zalepia powstałe dziury. W ten sposób dochodzi do osiadania się cholesterolu na ścianach arterii i ograniczenia przepływu krwi w miejscu uszkodzenia. Ten fazę wszczyna proces rozwoju miażdżycy tworząc blaszki miażdżycowe. Pragniesz znać prawdę czy grozi Ci rozwój miażdżycy przeprowadź szczegółowe wyniki na poziom cholesterolu i porozmawiaj ze specjalistą. Sygnały miażdżycy nie są widoczne, aby można było je zdemaskować gołym okiem. Wiele osób pragnie zredukować wysoki cholesterol w naturalny sposób za pomocą odpowiednich składników odżywczych, które mają zdolności obniżania cholesterolu i poprawy stanu naczyń krwionośnych.
http://bsg-polska.org/index.php?r=nguagmtcubyr2gx
Jaki wpływ na zdrowie mają naturalne witaminy?
Tobiasz Duda
18.05.2011, czytano 20 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.
W jaki sposób się odżywiasz? Czy Twoje posiłki dostarczają niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach każdego dnia? Witaminy, minerały i inne śladowe pierwiastki stymulują pracę wielu procesów życiowych człowieka. Jakie mają one znaczenie dla naszego zdrowia?
Coraz częściej żyjemy w stresie i nerwach, a swój czas poświęcamy życiu zawodowemu. Mniejszą uwagę skupiamy na codzienne spożywane posiłków. Zdrowie to drugorzędna sprawa, nikt o nim nie myśli, najpierw liczy się praca, sukces zawodowy i rodzina. Nie bez powodu obrałem taką kolejność, gdyż niejednokrotnie nie pamiętamy o zdrowiu. Kompletny brak zainteresowania własną dietą może doprowadzić w starszym wieku do poważnych problemów zdrowotnych. Co trzeba dokonać, żeby poprawić ogólny stan zdrowia i czerpać z życia jak najwięcej? Co jest niezbędne na co dzień dzięki czemu możesz poprawnie funkcjonować?
Naturalne witaminy znajdujące się w suplementach diety mogą być idealnym rozwiązaniem wspierającym zdrowy styl życia. Zdrowe odżywianie opiera się na uzupełnianiu niedostatku witamin i innych składników odżywczych, które wpływają na procesy życiowe człowieka. Byle jak konsumowane posiłki o różnych porach dnia, nieprzemyślane jedzenie i produkty które coraz częściej są konserwowane, przetworzone i wzbogacone w przeróżne sztuczne składniki. To wszystko doprowadza do tego, że jesteś narażony na niedobór witamin, w związku z czym możesz stracić swoją witalność, będziesz miał problemy ze skupieniem się i układ immunologiczny będzie niewytrzymały. Oprócz tego pojawiają się inne problemy, zakłócenia w działaniu odpowiednich funkcji życiowych.
Jeżeli postanowisz wprowadzić zdrowe odżywianie w życie to należy wdrożyć kilka zasad, dzięki którym ulepszysz zdrowie, odzyskasz energię. Naturalne witaminy i minerały potrafią zatrzymać zegar czasu w miejscu, a Ty w ten sposób będziesz wiecznie młody i pełen wigoru. Musisz wiedzieć, iż witaminy i ich działanie w organizmie jest potrzebne do funkcjonowania i przebiegu wszystkich procesów życiowych. Choćby nawet witamina C powiększa odporność na przeziębienia i ogólnie pielęgnuje układ odpornościowy. Ma również na celu opóźnienie procesu starzenia się, chroni organizm przed aktywnością wolnych rodników. To jedynie kilka zalet w który wzbogacono kwas askorbinowy. Myślisz o tym, żeby podtrzymać zdrowie w jak najlepszej sprawności fizycznej. Musisz uzupełnić jadłospis o niezbędne witaminy i minerały, które sprawią, że poczujesz nagłą poprawę ogólnoustrojową całego organizmu.
http://bsg-polska.org/index.php?r=nguagmtcubyr2gx
18.05.2011, czytano 20 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.
W jaki sposób się odżywiasz? Czy Twoje posiłki dostarczają niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach każdego dnia? Witaminy, minerały i inne śladowe pierwiastki stymulują pracę wielu procesów życiowych człowieka. Jakie mają one znaczenie dla naszego zdrowia?
Coraz częściej żyjemy w stresie i nerwach, a swój czas poświęcamy życiu zawodowemu. Mniejszą uwagę skupiamy na codzienne spożywane posiłków. Zdrowie to drugorzędna sprawa, nikt o nim nie myśli, najpierw liczy się praca, sukces zawodowy i rodzina. Nie bez powodu obrałem taką kolejność, gdyż niejednokrotnie nie pamiętamy o zdrowiu. Kompletny brak zainteresowania własną dietą może doprowadzić w starszym wieku do poważnych problemów zdrowotnych. Co trzeba dokonać, żeby poprawić ogólny stan zdrowia i czerpać z życia jak najwięcej? Co jest niezbędne na co dzień dzięki czemu możesz poprawnie funkcjonować?
Naturalne witaminy znajdujące się w suplementach diety mogą być idealnym rozwiązaniem wspierającym zdrowy styl życia. Zdrowe odżywianie opiera się na uzupełnianiu niedostatku witamin i innych składników odżywczych, które wpływają na procesy życiowe człowieka. Byle jak konsumowane posiłki o różnych porach dnia, nieprzemyślane jedzenie i produkty które coraz częściej są konserwowane, przetworzone i wzbogacone w przeróżne sztuczne składniki. To wszystko doprowadza do tego, że jesteś narażony na niedobór witamin, w związku z czym możesz stracić swoją witalność, będziesz miał problemy ze skupieniem się i układ immunologiczny będzie niewytrzymały. Oprócz tego pojawiają się inne problemy, zakłócenia w działaniu odpowiednich funkcji życiowych.
Jeżeli postanowisz wprowadzić zdrowe odżywianie w życie to należy wdrożyć kilka zasad, dzięki którym ulepszysz zdrowie, odzyskasz energię. Naturalne witaminy i minerały potrafią zatrzymać zegar czasu w miejscu, a Ty w ten sposób będziesz wiecznie młody i pełen wigoru. Musisz wiedzieć, iż witaminy i ich działanie w organizmie jest potrzebne do funkcjonowania i przebiegu wszystkich procesów życiowych. Choćby nawet witamina C powiększa odporność na przeziębienia i ogólnie pielęgnuje układ odpornościowy. Ma również na celu opóźnienie procesu starzenia się, chroni organizm przed aktywnością wolnych rodników. To jedynie kilka zalet w który wzbogacono kwas askorbinowy. Myślisz o tym, żeby podtrzymać zdrowie w jak najlepszej sprawności fizycznej. Musisz uzupełnić jadłospis o niezbędne witaminy i minerały, które sprawią, że poczujesz nagłą poprawę ogólnoustrojową całego organizmu.
http://bsg-polska.org/index.php?r=nguagmtcubyr2gx
Co jest najważniejsze w odchudzaniu?
Aby rozpocząć PROCES ODCHUDZANIA najważniejsza jest decyzja,a następnie determinacja osiągnięcia sukcesu jakim jest pozbycie sie nadwyżki kilogramów.
. Następnie wybór diety.W tym celu proponuję obejrzeć filmik o Piotrze . Dieta powinna zawierać w sobie czynnik oczyszczający organizm z toksyn,złogów i resztek pożywienia znajdującego się w jelitach oraz czynnik dożywiający nasz organizm. Musimy zapewnić odpowiednią ilość witamin i minerałów,aby nasz organizm zaczoł dochodzić do prawidłowego funkcjonowania.Witaminy powinny być w 100% wchłaniane przez organizm.Dla przykładu podam ,ze witaminy farmakologiczne są wchłaniane tylko w 30%,natomiast ich powłoka kolorowa stanowi czynnik zaśmiecający organizm.
Ponadto należy pić dużo wody niegazowanej /min.2 litry dziennie /.Po co tyle pić?
Po to żeby wypłukiwać śmieci z organizmu w czasie procesu oczyszczania.
Na koniec zapraszam do obejrzenia WIELKIEGO SUKCESU Piotra Masz pytania? Pisz:
leszekras@wp.eu
. Następnie wybór diety.W tym celu proponuję obejrzeć filmik o Piotrze . Dieta powinna zawierać w sobie czynnik oczyszczający organizm z toksyn,złogów i resztek pożywienia znajdującego się w jelitach oraz czynnik dożywiający nasz organizm. Musimy zapewnić odpowiednią ilość witamin i minerałów,aby nasz organizm zaczoł dochodzić do prawidłowego funkcjonowania.Witaminy powinny być w 100% wchłaniane przez organizm.Dla przykładu podam ,ze witaminy farmakologiczne są wchłaniane tylko w 30%,natomiast ich powłoka kolorowa stanowi czynnik zaśmiecający organizm.
Ponadto należy pić dużo wody niegazowanej /min.2 litry dziennie /.Po co tyle pić?
Po to żeby wypłukiwać śmieci z organizmu w czasie procesu oczyszczania.
Na koniec zapraszam do obejrzenia WIELKIEGO SUKCESU Piotra Masz pytania? Pisz:
leszekras@wp.eu
Subskrybuj:
Posty (Atom)