Skuteczne oczyszczanie jelit z toksyn.

Basia Nowak
14.04.2011, czytano 41 razy, pobrano kod HTML 2 razy, komentarzy 0.

Zalegające w naszym organizmie toksyny są źródłem złego samopoczucia, problemów ze zdrowiem jak i wielu chorób.
Dlatego też oczyszczanie jelit powinno wejść nam w nawyk i być kolejnym etapem w dbaniu o zdrowie.
W dzisiejszych czasach nie wystarczy stosować kosmetyki, chodzić raz na jakiś czas na siłownię czy ograniczać jedzenie, by zachować piękną sylwetkę i nieskazitelną cerę. Kluczowym jest właśnie oczyszczanie jelit.
Wiele osób nie wie, jak ważne jest oczyszczanie jelit. W jelicie grubym dorosłego człowieka może zalegać do 15 kg tzw. kamieni kałowych, czyli niestrawionego pokarmu. Problem polega na tym, że niestrawiony pokarm jest toksyczny i może zatruwać nasz organizm. W przypadku, gdy jelito grube jest zapełnione takimi kamieniami kałowymi, a zdarza się tak u większości osób po 50. roku życia, pozostałe, szalenie ważne do normalnego funkcjonowania organizmu, narządy zaczynają szwankować. I tak wątroba odmawia posłuszeństwa, nerki czy też płuca. Nasza cera jest koloru ziemistego i bez blasku. Nierzadko też w takim przypadku pojawia się cellulit, z którym kobiety zmagają się latami stosując różne kremy, zupełnie nie wiedząc, iż przyczyną jego powstania są właśnie zanieczyszczone jelita i tylko oczyszczanie jelit – często z pomocą kremów antycellulitowych - może przynieść wymarzony efekt.

To, czy nasze jelita są zanieczyszczone często widać „gołym okiem”. W momencie, kiedy rozpoczynamy kurację oczyszczania jelit, może wystąpić seria niechcianych działań niepożądanych, takich jak wypryski na skórze, wysypka, ropiejące oczy (a nawet pępek) czy też bóle głowy. Wszystkie są związane z tym, jak bardzo zanieczyszczone były jelita. Im bardziej, tym skutki oczyszczania będą większe, na szczęście nie będzie to trwało wiecznie – tylko do momentu oczyszczenia się z zalegających toksyn.

Oczyszczanie jelit jest dość istotnym elementem, kiedy chcemy mieć ładną, pełną blasku i zadbaną cerę. I nie wystarczą tu żadne szalenie drogie i magiczne toniki, kremy czy płyny do demakijażu. Jeżeli tylko w naszych jelitach zalegają toksyny, nigdy nie osiągniemy wymarzonego efektu.

W związku z tym należy pamiętać o oczyszczaniu jelit raz na jakiś czas. Jeżeli nigdy wcześniej nie oczyszczaliśmy jelit, należy zacząć kurację oczyszczającą jelita stopniowo, żeby przyzwyczaić organizm do następujących w nim zmian. Organizm oczyszczamy przez dwa miesiące, po czym robimy przerwę na miesiąc. Po miesiącu znów oczyszczamy i po kolejnych dwóch miesiącach przerwa. Później można ograniczyć oczyszczanie jelit nawet do dwóch razy w roku, a potem wystarczy robić je raz do roku. Ważnym jest, by pamiętać o tym i nie zaprzestać stosowania tej kuracji po pierwszym miesiącu. Tak jak w każdym leczeniu chorób czy też przy odchudzaniu najważniejsza jest systematyka.

Oczyszczanie jelit jest istotnym elementem naszego zdrowia. Pamiętając o tym zapewniamy sobie zdrowie, które w dzisiejszych czasach jest na wagę złota.

http://bsg-polska.org/index.php?r=nguagmtcubyr2gx

Metabolizm i przemiana materii.

Co to jest metabolizm ? Prawda i mity o metaboliźmie. Co możemy
zrobić , żeby zwiększyć przemianę materii ? Kilka wskazówek na
utrzymanie szybkiego metabolizmu.

Metabolizmem nazywamy wszystkie procesy zachodzące w naszym
organiźmie, które mają na celu utrzymanie życia - pozwalające nam
oddychać, pompować krew, myśleć... Przemiana materii to ilość
kalorii, którą spalamy każdego dnia - jest bezpośrednio związana
ze składem ciała. Nasze ciało składa sie z tkanki tłuszczowej i
beztłuszczowej (kości , płyny, tkanki, mięsnie). Każdy kilogram
masy beztłuszczowej spala około 28 kalorii dziennie. Tkankę
beztłuszczową buduje między innymi tkanka mięśniowa. Masa
mięśniowa spala kalorie i nagromadzoną tkankę tłuszczową,
zamieniając je na energię. Trening siłowy i spożywanie dużej
ilości białek dziennie jest istotne do utrzymania masy
mięśniowej, a tym samym dobrego stanu zdrowia i efektywnej
kontroli wagi.

Prawdą jest, że metabolizm ulega spowolnieniu wraz z wiekiem. Gdy
robimy sie starsi mamy tendencję do uprawiania mniej sportu lub
robimy to mniej intensywnie, a to oznacza mniej spalonych
kalorii. Kiedy spada nasza aktywność może pojawić się problem
spadku masy mięśniowej. Co z kolei prowadzi do obniżenia
szybkości przemiany materii. Ćwiczenia pomogą zachować lub
odbudować masę mięśniową, co pozwoli opanować przybieranie na
wadze.

Wszyscy znamy osoby , które jedzą co chcą i nigdy nie tyją. Osoby
takie, najprawdopodobniej dokonują zdrowych, względnie
niskokalorycznych wyborów w sposób całkiem naturalny. Wiele z
tych osób po prostu dużo się rusza w ciągu dnia, częściej chodzą
, wstają od biurka, żeby rozprostować nogi.....Możemy zauważyć,
że osoby tęższe siedzą spokojnie i prawie się nie ruszają, a
osoby szczupłe często gestykulują lub chociażby machają nogą.

Mitem jest, że jedzenie grejpfruta przyśpieszy metabolizm. Czasem
zaleca się jedzenie grejpfruta z każdym posiłkiem. Jest to po
prostu niskokaloryczne pożywienie, które wypełnia żołądek. Może
pomóc schudnąć, ale nie przyśpieszy metabolizmu.

Żeby utrzymać szybki metabolizm: - Ćwicz codziennie 30 minut -
Nie jedz mniej niż 1200 kalorii dziennie - Nigdy nie rezygnuj ze
śniadania - Miej pod ręką zdrową przekąskę białkow

http://bsg-polska.org/index.php?r=nguagmtcubyr2gx